Tipps für den Umgang mit einem depressiven Elternteil

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben 80 % der älteren Erwachsenen einen oder mehrere chronische Gesundheitszustände, und 50 % der älteren Erwachsenen haben mit mindestens zwei chronischen Gesundheitszuständen zu kämpfen. Da Depressionen häufiger bei Menschen auftreten, die andere Krankheiten haben oder in ihrer Funktion eingeschränkt sind, sind ältere Erwachsene besonders gefährdet und haben ein höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln. Senioren, die unter Isolation und Einsamkeit leiden, haben ebenfalls ein höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln. Die CDC gibt an, dass zwischen 1 % und 5 % der älteren Erwachsenen, die in der Gemeinschaft leben, an einer schweren Depression leiden, während schätzungsweise 13,5 % der älteren Erwachsenen, die häusliche Pflege benötigen, und 11,5 % der älteren Erwachsenen, die in ein Krankenhaus eingeliefert werden, an dieser Störung leiden.

Entgegen einer weit verbreiteten Fehleinschätzung sind Depressionen kein normaler Teil des Alterns. Dennoch führt diese weit verbreitete Annahme dazu, dass viele ältere Menschen es vermeiden, Hilfe zu suchen, wenn sie Symptome einer Depression verspüren.

Traurigerweise verpassen viele ältere Erwachsene, die einfach lernen, mit Gefühlen von Traurigkeit, Isolation, Müdigkeit und verminderter Energie, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit oder übermäßigem Schlafen, Veränderungen des Appetits und anderen Symptomen umzugehen, die Chance, sich behandeln zu lassen und sich besser zu fühlen. Mit einer geeigneten Behandlung können ältere Erwachsene ihre Depression in den Griff bekommen und ihre Lebensqualität zurückgewinnen, sagt der Pflegedienst in Köln.

Wenn Ihr älterer Elternteil an einer Depression leidet, möchten Sie ihm helfen, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie ihm helfen können. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie Pfleger depressiven älteren Eltern helfen können, von der Einbindung in tägliche Aktivitäten bis hin zur Förderung regelmäßiger Bewegung, der Suche nach Möglichkeiten, die Sozialisierung zu erhöhen, z. B. durch den Einsatz von Technologie, wenn eine persönliche Interaktion nicht möglich ist, und mehr. Um mehr darüber zu erfahren, wie Pfleger einem alternden Elternteil helfen können, mit Depressionen umzugehen, sie zu bewältigen und sie mit angemessener Behandlung und Intervention zu überwinden, haben wir uns an eine Gruppe von Pflegern, Gesundheitsdienstleistern und Experten für Seniorenbetreuung gewandt und sie gebeten, diese Frage zu beantworten:

“Wie können Pfleger mit depressiven älteren Eltern umgehen?”
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was unser Gremium über die besten Möglichkeiten, wie Pfleger mit depressiven älteren Eltern umgehen können, zu sagen hatte.

Dr. Giuseppe Aragona ist ein Allgemeinmediziner und medizinischer Berater bei Prescription Doctor M.D.

“Ich denke, dass man mit Depressionen individuell umgehen muss…”

Es gibt nicht die eine Lösung, es kommt also darauf an, seine Eltern zu kennen und das Beste für sie zu tun. Wenn sie sich mehr zurückziehen, versuchen Sie, sie mehr zu sehen und Zeit für sie zu haben. Sie können sogar versuchen, ihnen jeden Tag eine Nachricht zu schicken, als kleine Erinnerung an Ihre Unterstützung. Wenn sie wütend oder verwirrt sind, kann es eine bessere Lösung sein, sie ihre Beschwerden aussprechen zu lassen.

Brittany Ferri
Brittany Ferri ist Ergotherapeutin für psychische Gesundheit und Gründerin von Simplicity of Health, LLC, wo sie Gesundheitstexte verfasst, berät und Wellness-Aufklärung für eine Reihe von Partnern in der Gemeinschaft anbietet. Sie ist Lehrbeauftragte und hat zwei Therapie-Lehrbücher und ein Kinderbuch verfasst.

“Pflegepersonen, die depressiven älteren Eltern in dieser Zeit beistehen, kämpfen möglicherweise damit, ihre Stimmung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig ihre Lieben zu ermutigen…”

Pflegende sollten versuchen, so viel Normalität wie möglich für ihren Angehörigen aufrechtzuerhalten. Die Beibehaltung von Routinen und die Minimierung des Kontakts mit Besuchern (Haushaltshilfen, Krankenschwestern usw.) sind besonders hilfreich, um die Stimmung zu stabilisieren und die intensiven Reaktionen zu vermeiden, die oft mit bedeutenden Veränderungen einhergehen.

Pflegekräfte können die Angehörigen nicht nur darin schulen, die Technologie für Videochats mit der Familie zu nutzen, sondern auch mit ihnen zusammen an diesen Aktivitäten teilnehmen. Sie sollten versuchen, einfache Technologien zu nutzen, wo immer sie können, um die Verbindung zwischen ihren Angehörigen und der Außenwelt aufrechtzuerhalten und gleichzeitig ihre Sicherheit zu wahren. Diese Technologien können Fernüberwachungssysteme (über Telemedizin für Krankenschwestern, Ärzte und andere gesundheitsbezogene Bedürfnisse), YouTube-Videos mit Stuhl-Yoga oder geführter Meditation, digitale Bilderrahmen und Werkzeuge wie Amazon Echo oder Dot umfassen.

Pflegekräfte sollten auch zur Bewegung ermutigen, während es leicht sein kann, zu faulenzen. Das mag zwar anfangs tröstlich sein, hilft aber langfristig oder auch nur kurzfristig nicht gegen Depressionen. Pflegepersonen sollten ihren Angehörigen bei Spaziergängen innerhalb oder außerhalb des Hauses unterstützen (wenn sie dazu in der Lage sind), bei der Hausarbeit helfen, das Haus aufräumen, Lebensmittel sortieren, die gerade geliefert oder von der Familie gebracht wurden, usw. All diese Aufgaben werden den Angehörigen helfen, aktiv zu bleiben und das Auftreten von Depressionen aufgrund von Isolation abzuwehren.

Reshmi Saranga M.D.
@sarangapsych
Reshmi Saranga M.D., ist ein geriatrischer Psychiater, der Saranga Comprehensive Psychiatry gegründet hat.

“Als Betreuer eines älteren Menschen haben Sie vielleicht geglaubt, dass Depressionen mit dem Alter zunehmen…”

Das ist einfach nicht wahr. Senioren sollten in der Lage sein, jeden Tag in vollen Zügen zu leben und jede Phase des Lebens zu genießen. Ab und zu traurig zu sein, ist normal. Ständig in einem depressiven Zustand zu leben, ist unabhängig vom Alter nicht normal. Die gute Nachricht ist, dass es viele Dinge gibt, die Sie tun können, um einem älteren Elternteil zu helfen, besser mit Depressionen umzugehen.

Wenn Ihre älteren Eltern mehrere Medikamente einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie die Nebenwirkungen dieser Medikamente verstehen. Einige Medikamente können ähnliche Nebenwirkungen verursachen, die wie eine Depression aussehen. Manchmal kann eine Änderung der Dosis oder die Einnahme des Medikaments zu einer anderen Tageszeit einen Unterschied machen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Eltern häufig ihren Hausarzt aufsuchen, da es einige körperliche Gesundheitsprobleme gibt, die Depressionen verursachen können.

Ihre älteren Eltern sind vielleicht nicht mehr in der Lage, sich so intensiv wie früher zu bewegen, aber selbst ein kurzer Spaziergang, Schwimmen und Stuhlgymnastik können sich positiv auf die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.

Viele ältere Menschen leiden unter Depressionen, wenn ihnen die soziale Interaktion fehlt. Sorgen Sie dafür, dass Sie sie regelmäßig besuchen, rufen Sie sie jeden Tag an, bringen Sie die Enkelkinder zu Besuch und sorgen Sie dafür, dass sie andere Menschen haben, mit denen sie Zeit verbringen können, egal wo sie leben. Schon allein das Kartenspielen und gesellige Beisammensein kann Depressionen lindern. Langeweile und das Gefühl, keinen Sinn mehr zu haben, können Depressionen hervorrufen, also sorgen Sie dafür, dass Ihre älteren Eltern genug zu tun haben, um sie zu beschäftigen.

Wenn Sie alles andere versucht haben und immer noch glauben, dass Ihr älterer Elternteil zu sehr unter Depressionen leidet, ist es vielleicht an der Zeit, einen psychologischen Fachmann wie einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen.

Sarah Johnson
Sarah Johnson ist eine Gesundheitsbotschafterin für Family Assets.

“Wenn Sie ein Betreuer eines älteren Elternteils mit Depressionen sind, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um dem Patienten auf seinem Weg zu helfen…”

Sie können mit ihnen über Verhaltensweisen sprechen, die Sie bemerkt haben, wenn sie sich des Problems selbst nicht bewusst sind, und zwar auf eine ermutigende und liebevolle Weise:

Sie können sich die Gefühle anhören, die sie wegen ihrer Störung haben könnten.
Sie können ihnen versichern, dass Sie ein Partner und Unterstützer auf ihrem Weg zur Gesundheit sein werden.
Sie können ihnen helfen, einen Gesundheitsdienstleister zu finden und sie zur Behandlung ermutigen.
Ermutigen Sie zu einer Routine.
Wenn ein Elternteil nicht bereit ist, zuzugeben, dass er eine Depression haben könnte, ist es wichtig, dass Sie geduldig, aber beharrlich darauf hinweisen, dass er sich untersuchen lassen sollte. In den meisten Fällen werden sie zustimmen, sich mit ihrem regulären Arzt zu treffen, wenn sie nicht bereit sind, sich mit einer psychiatrischen Fachkraft zu treffen.

Die Suche nach dem richtigen Anbieter kann eine unerwünschte Belastung in einer ohnehin schon schwierigen Situation sein. Eine gute Anlaufstelle für Menschen, die mit Depressionen nicht vertraut sind, ist Ihr derzeitiger Betreuer, z. B. Ihr Hausarzt oder Allgemeinmediziner. In vielen Fällen kann Ihr derzeitiger Betreuer Ihnen den nächsten Schritt empfehlen.

Es ist wichtig zu beachten, dass der erste Anbieter, mit dem Sie sich treffen, nicht unbedingt derjenige ist, den Sie wählen sollten. Außerdem bleiben Ihre Eltern möglicherweise nicht während der gesamten Behandlung oder der Dauer ihrer Erkrankung bei demselben Betreuer. Wenn sich ihre Bedürfnisse ändern, kann es sein, dass sie mit ihrem Betreuer nicht mehr einverstanden sind oder sich bei ihm nicht mehr wohlfühlen und sich einen neuen suchen wollen. Im Falle von Depressionen müssen sie sich bei ihrem Betreuer wohlfühlen und Vertrauen entwickeln können.

Dr. Patricia Celan
@patriciacelan
Dr. Patricia Celan ist Fachärztin für Psychiatrie an der Dalhousie University in Kanada. Ihren M.D. hat sie an der University of British Columbia gemacht.

“Das Beste, was man tun kann, wenn man jemandem hilft, der depressiv ist, ist…”

Hören Sie einfach zu, ohne zu urteilen, und geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge (fragen Sie immer zuerst, ob sie einen Rat wünschen). Die Pflege einer depressiven Person kann schwieriger sein, da Depressionen oft mit Reizbarkeit oder mangelnder Motivation einhergehen, die die täglichen Aktivitäten behindern können; versuchen Sie, geduldig zu sein und zu verstehen, dass eine depressive Person nicht absichtlich oppositionell ist.

Eine weitere Schwierigkeit für eine Pflegeperson im Umgang mit einem depressiven älteren Elternteil könnte darin bestehen, sich für die Behandlung der Depression verantwortlich zu fühlen. Abgesehen davon, dass man sie unterstützt, ermutigt und mit ihnen eine schöne Zeit verbringt, um ihnen beim Lachen zu helfen und ihren Stress abzubauen, liegt die Heilung jedoch nicht in der Verantwortung der Pflegeperson. Ermutigen Sie ältere Eltern, eine Behandlung für ihre Depression zu suchen, indem Sie zu Selbsthilfegruppen gehen, einen Therapeuten aufsuchen oder ihren Hausarzt oder Psychiater um Hilfe bitten. Versuchen Sie in der Zwischenzeit nicht, die Last zu schultern, sie zu heilen, da Sie hilfreicher sind, wenn Sie nicht ausbrennen; zeigen Sie ihnen, dass Sie sich kümmern, ohne zu viel auf sich zu nehmen.